◆自测区：你的睡眠质量好吗？
有关专家根据经验，总结出一个人对睡眠质量的好坏可以使用一些方法，测试一下自己的睡眠质量好不好。如果你也想知道的话，赶快回答下面的问题吧：
1.夜很深了才有睡意
2.上床后，很久才能入睡
3.睡眠易受外界影响，很警醒
4.虽然睡着，但做梦频繁，第二天早晨仍感疲劳
5.夜间醒来的次数多
6.当夜间醒后，难以再次入睡
7.不到起床时间，很早就醒了
8.早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落
9.晨醒后皮肤暗淡无光泽、有眼袋、黑眼圈、不易上妆
10.当无法安睡时，我觉得很烦躁、憋闷
◆测试结果：
符合1~2项：你的睡眠质量欠佳，应注意培养良好的生活习惯，也可以适当使用改善睡眠类产品进行调节；谁去过济南远大中医脑康医院
符合3~5项：你的睡眠质量较差，需要自我调整并服用有助于改善睡眠的产品；
符合6~10项：你的睡眠质量很差，迫切需要采取改善措施。谁去过济南远大中医脑康医院
◆专家视点：睡个安稳觉好处多
睡眠同进食一样是生命活动的需要，失眠是一个症状群，表现为睡眠时间的连续性、质量不好或入睡困难等方面。一个人能够保持良好的睡眠，除了精神好、身体健康以外，还有许多好处：
●睡眠可以消除身体疲劳；
●有利于修复大脑和身体的损伤；
●使病人康复速度加快；谁去过济南远大中医脑康医院
● 提 高人体免疫能力；
● 给予紧张的情绪适度的舒解并消除心理压力等。谁去过济南远大中医脑康医院
好的医院以医疗服务为根本，以服务患者，帮助患者恢复健康为目的，让百姓得到优质、高效、精准、科学的诊疗，让诚信为民落到实处。多年来，济南远大中医脑康医院服务为民，以深化改革、强化内涵、创新服务为举措，优化服务流程，持续改进医疗服务质量，用心铸造让群众放心满意的医院。
济南远大中医脑康医院自建院以来坚持“以病人为中心”的服务理念，汇聚了一大批当今著名的精神科专家和高水平医务工作者，为患者提供高质量的医疗服务。始终将患者的健康事业作为医院的使命，不断探索，不断创新，最终缔造专业治疗精神疾病的品牌，深受广大患者的欢迎与信赖。医院同时还是济南心理卫生协会临床合作单位和国际精神心理联合诊疗中心，多年致力于精神疾病研究，对于抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神类疾病的治疗拥有丰富的诊疗经验。
济南远大中医脑康医院是一家专业的精神疾病专科医院，依托数名优秀专家及北京三甲名院专家为特色，将传统中医与现代医学有机结合，以优质的服务赢得患者赞誉。院内医疗环境优美，除了温馨舒适的住院环境，还设有多个娱乐活动场地，帮助患者释放压力，放松身心，更健康的获得康复。
俗话说，医者父母心。对于济南远大中医脑康医院来说，为医者更是需要一颗纯洁无私的“医德仁心”。济南远大中医脑康医院是一家专业治疗精神疾病的医院，医院成立多年，始终追求“关注精神健康，关爱生命；以人为本，患者至上；恪守医德，精益求精”的理念。将医者仁心融入到每一份工作中，细心、耐心的对待每一位患者。
正因为这种以患者为中心，将患者利益放在首位的服务理念，医院才在老百姓心目中树立了良好形象和口碑，深受患者信赖和喜爱。医院尊重每一位患者，富有爱心和同情心，绝不对患者搞价格包围战，严格按照相关部门规定的标准收费。也绝不收受患者任何礼物、钱财，廉洁行医，真诚为患者早日获得康复而努力。
济南远大中医脑康医院
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