济南精神诊疗中心电话_济南远大脑康医院正规吗
来源:济南远大脑康医院精神科

  神经衰弱是一种常见的疾病,一旦病发,会给患者的身心带来极大的伤害。随着社会的快速发展,人们的压力也越来越大,患神经衰弱的机率也就大大的增加了。为了避免神经衰弱的发生我们应该怎样做呢?下面就给您介绍下神经衰弱的预防方法吧!

 
第一、饮食方面在平时的饮食当中多吃一点补脑和健脑的食物,比如说龙眼姜枣汤,莲子桂圆汤等,这些都是补血益气的,具有安神的特效,对于龙眼姜枣汤,一日量分两次引用,特别适合于心血不足,失眠健忘的患者。莲子桂圆粥特别适合于心悸怔仲,乏力贫血的神经衰弱的患者。
 
第二、工作方面需要注意对于一些白领来说尤其是办公室经常用脑的人们,脑力强度较大,所以比较容易处于精神高度紧张,工作压力过大,所以造成神经衰弱是很正常的,对于这种情况该怎么预防呢?首先一定要适时调整,不能一直处于工作状态中,让大脑定时的进行休息一下,不要打乱个人的生物钟,这样保证神经系统工作的正常运转,按时睡觉和休息。
 
第三、生活方面需要注意在生活方面个人情绪需要调节,因为不好的心情和情绪也是造成和影响神经衰弱患的罪魁祸首。时候保持良好的心情,勇敢的面对挫折,还有就是在日常的生活中注重体育锻炼,增强抗病能力,比如说打打太极,兵乓球,羽毛球等健身运动,这样得神经衰弱的几率会大大的降低。济南哪里精神科医院有名_济南远大医院怎么样http://www.jnjsbyy.org/dxzz/2354.html
 
以上就是给您介绍的神经衰弱的预防。我们要在饮食、工作和生活方面做好神经衰弱的预防工作,这样才能避免疾病的发生。在日常生活中还要多多的锻炼身体,增强体质,保持一个良好的心情。
 
温馨提示:济南远大中医脑康医院,是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
 
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。